AnnaRosa

AnnaRosa

Dieta z rozpiską suplementacji

199 ZŁ
  •  
SUPER CENA

Plan treningowy

139 ZŁ
  •  
SUPER CENA

Pojedyncza godzina treningu personalnego bez konsultacji

120 ZŁ
  •  
SUPER CENA

Współpraca Online

300 ZŁ Miesiąc
  • Świetna opcja dla osób, które nie mogą skorzystać z treningu personalnego, bo mieszkają poza Śląskiem. Po wywiadzie telefonicznym, otrzymujesz stworzony przeze mnie plan treningowy oraz dietę z rozpiską odpowiedniej suplementacji.
  • Jesteśmy w stałym kontakcie, nie pozwolę, aby opuściła Cię motywacja! Ty decydujesz, czy chcesz trenować w domu, czy na siłowni.
  • Co tydzień wysyłasz mi raport, na podstawie którego analizujemy Twój postęp.
Wypełnij formularz i zgłoś się!
SUPER CENA

Treningi personalne - pakiety!

Pakiet I

179 ZŁ Trening
  • Wywiad z pomiarami
  • 1H treningu personalnego
Pakiet ten jest stworzony dla osób, które chcą dowiedzieć się, dlaczego nie mają efektów mimo, że już jakiś czas trenują. Podczas godziny treningu, możesz zapytać o ćwiczenia, których techniki nie jesteś pewien. Przeanalizujemy także Twoje nawyki żywieniowe.
SUPER CENA

Pakiet II

299 ZŁ Trening
  • Wywiad z pomiarami
  • 1H treningu personalnego
  • Dieta z rozpiską suplementacji
Rozbudowa pakietu pierwszego o dietę, która jest kluczowa w przemianie sylwetki. Dietę rozpisuję biorąc pod uwagę potrzeby klienta, nie ma tu mowy o „kopiuj, wklej”. Często moim wymogiem są badania krwi, bo na podstawie nich będę wiedzieć, jak dostosować odpowiednią suplementację. Do tematu diety podchodzę profesjonalnie, bo na podstawie mojego 6-cio letniego doświadczenia w pracy jako trener i dietetyk, wiem jak odpowiednie żywienie ma wpływ na zdrowie podopiecznego. Moim celem jest nauczyć Cię zdrowych nawyków, które już na stałe zostaną z Tobą!
SUPER CENA

Pakiet III

799 ZŁ Trening
  • Wywiad z pomiarami
  • 5H treningu personalnego
  • Dieta z rozpiską suplementacji
  • Plan treningowy GRATIS
Przez 5 godzin treningu personalnego możemy zrealizować cały plan treningowy, tak aby podopieczny mógł później go sam kontynuować, poprawnie technicznie. Ty decydujesz, jak chcesz rozplanować ten czas i ile razy w tygodniu się spotykać. Plan może być rozpisany pod treningi na siłowni, ale także w domu. Nauczysz się trenować od rozgrzewki przez trening właściwy po rozciąganie oraz, jak poprawnie wykonywać cardio, aby przynosiło ono odpowiednie efekty.
SUPER CENA

Pakiet IV

1199 ZŁ Trening
  • Wywiad z pomiarami
  • 10H treningu personalnego
  • Dieta z rozpiską suplementacji
  • Plan treningowy GRATIS
Jest to pakiet, z którego najczęściej korzystają nowi klienci. Chcesz poprawić jakość ciała, rozbudować mięśnie, zredukować tłuszcz, a może poprawić sprawność fizyczną? Ta opcja jest już w stanie zapewnić Ci metamorfozę Twojego ciała. Po tylu godzinach poczujesz się już pewnie i swobodnie na siłowni. Po zakończeniu treningów wykonujemy ponownie pomiary, aby przeanalizować efekty oraz ustalić dalszy plan Twojego działania. Zajrzyj do zakładki metamorfozy i zobacz, ile można osiągnąć już po miesiącu treningów ze mną.
SUPER CENA

Pakiet V

NAJCZĘSCIEJ WYBIERANY
4750 ZŁ Trening
  • Wywiad z pomiarami x4
  • 50H treningu personalnego
  • Dieta z rozpiską suplementacji x2
  • Plan treningowy x3
Pakiet V to najlepsze rozwiązanie dla osób, które potrzebują długotrwałej współpracy. Potrzebujesz dyscypliny, a ja Ci ją zapewnie. Dzięki temu pakietowi podopieczni osiągnęli wyniki na wadze typu -25 kg i ich życie odmieniło się
SUPER CENA